반응형 일상 계획 세우기1 [일류의 조건] 바쁘게 살아가는 직장인들을 위한 걱정과 피로 없이 사는 5가지 방법 현대 사회에서 바쁘게 살아가는 사람들은 만성 피로와 스트레스에 시달리기 쉽습니다. 특히 30대와 40대의 젊은층도 예외가 아닙니다. 데일 카네기의 에서는 걱정과 피로를 막고 활력을 고취시키기 위한 5가지 방법을 소개합니다. 이 글에서는 이 방법들을 자세히 알아보겠습니다. 1. 쉬어라 심장도 하루에 16시간을 쉬는 것처럼, 우리 몸도 충분한 휴식이 필요합니다. 무조건 지친 다음에 휴식을 취하는 것이 아니라, 지치기 전에 쉬어야 합니다. 이렇게 하면 하루 활동 시간이 매일 한 시간 늘어날 수 있습니다. 충분한 휴식을 통해 몸과 마음을 재충전하는 것은 매우 중요합니다. 2. 일하면서도 쉬어라 일하는 동안에도 휴식을 취할 수 있습니다. 속으로 "풀어라 풀어라 긴장을 풀어라... 인상을 펴라.. 풀어라 풀.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
