반응형 운동하는 아빠되기4 나만 알고싶은 복싱 권투의 기초 배우기 - 복싱 원투편 스텝편에 이어 원투를 배워봅시다.가르치는 관장님마다 분명 알려주는 포인트가 다르겠지만,기초를 배우기 위해 생각없이 반복하기 보다는, 대체 이 동작을 왜 반복해야 하는 지 정도는 알아야 한다고 생각합니다.원투에서 오른손잡이 기준으로 왼손을 뻗는 동작을 잽이라고 하고, 오른손을 뻗는 동작을 스트레이트라고 합니다.이 두 가지 타격이 공격의 기본이 되기 때문에 원투라고 부릅니다. 복싱 권투 원투 배우기 요약★ 잽은 스트레이트의 타이밍을 잡아주는 기술이기 때문에 중요해요.☆ 잽이나 스트레이트를 날릴 때에 시선은 무조건 날리는 주먹 방향을 향해야 해요. ★ 완벽한 스트레이트를 위해 주먹은 절대 회전하지 않아요.나만 알고 싶은 복싱 권투의 기초, 원투편공격과 방어의 기본이 되는 잽에 대해서 먼저 배워봅시다.잽은 스트.. 2024. 11. 3. 나만 알고 싶은 복싱 권투의 기초 배우기 - 복싱 스텝편 한달째 권투를 배우는 중입니다.무지성 배우고 반복하는 것도 중요하지만 ,지금 배우는 체육관은 실제 복싱보다는 기초체력 단련 위주라서왠지 이론도 같이 배우고 싶었습니다. 하지만 가르쳐 주질 않네요.전 복싱을 배우고 싶어서 등록했는데 기초 체력만 계속 강해지고 있습니다.그래서 유튜브를 보다 보니 전 복싱 국가대표 코치 김지훈님의 복싱의 기술이라는 채널이 있더군요.복싱 초보 분들이 있다면 같이 보면서 배워봤으면 하는 마음에 글을 써봅니다.복싱 권투의 스텝 기초 배우기 요약☆ 앞 뒤로 뛰는 스텝은 소홀히 하지 말고 열심히 연습해야 해요.★ 스텝을 뛸 때는 아무리 힘들어도 양발이 항상 함께 움직여야 해요. ☆ 앞다리가 먼저 나가고 뒷다리가 끌려오는 스텝은 절대 해서는 안되요. 나만 알고 싶은 복싱 권투의 기초, .. 2024. 10. 31. 나만 알고 싶은 복싱글러브와 복싱용품 3단계 구매 가이드 우연히 쵸단이라는 유튜버의 복싱 영상을 보았다가 깜짝 놀랐습니다. 여리여리한 여성 유튜버가 샌드백을 두개나 박살내는 영상이었습니다.평소 헬스를 좋아하는 저로서는 전혀 이해가 가지 않는 모습입니다. 저 마른 체구와 가녀린 몸에서 어떻게 저런 파워가 나올까요. 단순히 펀치하는 방법과 몸을 회전시키는 방법만으로 저런 파워가 나온다니 이해가 가지 않습니다.헬스로 근육 1키로 만들어 힘을 키우는게 얼마나 많은 시간이 걸리는데.. 물리법칙을 의심하게 하는 영상입니다.궁금하면 못참는 성격이기에 바로 주변 복싱장을 검색해보고 등록하였습니다. 그리고 필수로 갖추어야 하는 복식용품에 대해 공부해 보았습니다.오늘은 나름 고심하여 정리한 복싱글러브와 복싱용품 가이드 글을 써보고자 합니다.이 글이 복싱을 처음 입문하는 분들에게.. 2024. 10. 8. 전완근 운동하는 법, 악력 키우는 법, 팔씨름을 잘해야 하는 이유 팔씨름을 잘해야 하는 이유 바로 여자 때문입니다.여성들에게 강함을 보이고 싶거나, 사회생활에서 인정받고 싶다면 무술이나 격투기가 아닌헬스나 '팔씨름' 훈련을 하는 편이 낫습니다. 세상에는 여자와 함께하는 모임이 참 많지요. 동창 모임, 부부동반 모임..아니면 회사나 축제에서 이벤트성으로 벌어지는 팔씨름 대회도 있겠네요. 문제는 이러한 예상치 못한 상황에서 갑작스럽게 '팔씨름' 판이 벌어진다는 겁니다.그런데 그 상황에서 팔씨름을 져버리면 그냥 약한 사람이 되버립니다.자신이 효도르를 한방에 눕힐 수 있는 펀치력을 가지고 있어도,김동현을 이길 수 있는 격투기 실력을 가지고 있어도 소용 없습니다.팔씨름을 져버리면 그저 멋적은 표정이나 지으며 고개 숙이고 물러날 뿐입니다. 여자들은 격투기의 지식이 아예 없습니다... 2024. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
