반응형 짐 퀵4 [몰입의 기술] 바쁜 일상 속 하루 2시간을 절약하기 위한 나의 독서 속도 측정 하기 독서 속도 측정 방법 효율적인 시간 관리를 위해 자신의 독서 속도를 측정해보세요. 짐 퀵의 에서 제안한 방법으로 자신의 독서 속도를 알아보는 것은 매우 유익합니다. 다음의 단계를 따라 당신의 독서 속도를 측정해보세요. 1. 읽을 책을 정한다 ㅇ 읽고 싶은 책을 선택하세요. 책의 종류는 중요하지 않으니, 편하게 읽을 수 있는 책을 선택합니다. 2. 알람 설정 ㅇ 알람을 2분 후에 울리도록 설정합니다. 알람이 울릴 때까지 책을 읽습니다. 3. 중단 지점 표시 ㅇ 알람이 울리면 읽던 곳을 표시하고, 그 지점에서 중단합니다. 4. 평균 단어 수 계산 ㅇ 세 줄에 들어가는 총 단어 수를 센 다음 이를 3으로 나눕니다. 이 값이 한 줄당 평균 단어 수가 됩니다. 5. 읽은 줄.. 2024. 7. 4. [일류의 조건] 바쁜 일상에서 매일 두 시간을 절약하기 위한 속독법 추천 바쁜 현대 사회에서 시간을 효율적으로 사용하는 것은 매우 중요합니다. 특히 책을 빨리 읽는 능력은 시간 절약과 생산성 향상에 큰 도움이 됩니다. 1분에 200단어를 읽는 사람과 400단어를 읽는 사람의 차이는 하루 4시간씩 일하거나 공부할 때 2배의 효율을 가져옵니다. 매일 두 시간을 절약할 수 있다면, 이 시간을 활용해 더 많은 일을 할 수 있을 것입니다. 짐 퀵의 에서 추천하는 속독법을 통해 시간을 절약하는 방법을 알아보겠습니다. 속독에 대한 오해 ㅇ 속독을 하면 이해도가 떨어진다? 천천히 운전할 때는 다른 일을 하게 되지만, 속도를 높이면 집중력이 높아져 오히려 더 잘 이해할 수 있습니다. 독서 속도를 높이면 정신을 자극하고 집중력을 높여 더 잘 이해할 수 있습니다. ㅇ 속독을 하면 독서를 즐기.. 2024. 7. 3. [일류의 조건] 인공지능 시대에 두뇌 에너지 관리를 위한 10대 브레인 푸드 추천 비싼 자동차에 고급 휘발유를 넣어야 최상의 기능을 발휘하듯이, 우리의 두뇌도 좋은 음식에서 에너지를 얻어야 최고의 성능을 발휘할 수 있습니다. 동기부여와 집중력 향상을 위해서는 두뇌에 적절한 영양을 공급하는 것이 필수적입니다. 짐 퀵의 에서 추천하는 10대 브레인 푸드를 소개합니다. 1. 아보카도 아보카도는 건강한 혈류를 유지하는 데 도움이 되는 단일 불포화 지방을 제공합니다. 이는 두뇌에 충분한 산소와 영양소를 공급하여 두뇌 기능을 최적화하는 데 기여합니다. 2. 블루베리 블루베리는 산화스트레스로부터 뇌를 보호하고, 뇌 노화의 영향을 줄여줍니다. 블루베리에 포함된 항산화 성분은 인지 기능 향상에 도움이 됩니다. 3. 브로콜리 브로콜리는 인지 기능과 기억력 향상에 도움이 되는 비타민 K와 항산.. 2024. 7. 2. [일류의 조건] 나의 두뇌는 컴퓨터에게 뒤쳐지지 않는다, 학습의 한계를 탈출하는 7가지 습관 만들기 많은 사람들은 인간의 뇌를 10%도 활용하지 못한다고 생각하지만, 이는 사실이 아닙니다. 육상선수가 100m 달리기의 한계를 극복하듯이, 우리의 뇌도 훈련을 통해 한계를 돌파할 수 있습니다. 짐 퀵의 책 에서는 학습의 한계를 극복하는 7가지 습관을 소개하고 있습니다. 이 습관들을 통해 더 효과적으로 학습하고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 1. 능동적으로 회상하기 (강제적 회상) 첫 번째 습관은 능동적으로 회상하기입니다. 학습 내용을 검토한 후, 얼마나 기억하고 있는지 바로 확인하는 과정을 통해 기억을 강화할 수 있습니다. 공부한 내용을 복습한 후 책을 덮고 방금 복습한 내용 중에서 기억나는 내용을 전부 적거나 암송해 보는 것도 좋은 방법입니다. 이후 다시 책으로 돌아가 확인하는 과정을 반복하면 기억력.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
