나만 알고 싶은 복싱글러브와 복싱용품 3단계 구매 가이드

유튜버 쵸단

우연히 쵸단이라는 유튜버의 복싱 영상을 보았다가 깜짝 놀랐습니다. 여리여리한 여성 유튜버가 샌드백을 두개나 박살내는 영상이었습니다.

평소 헬스를 좋아하는 저로서는 전혀 이해가 가지 않는 모습입니다. 저 마른 체구와 가녀린 몸에서 어떻게 저런 파워가 나올까요. 단순히 펀치하는 방법과 몸을 회전시키는 방법만으로 저런 파워가 나온다니 이해가 가지 않습니다.

헬스로 근육 1키로 만들어 힘을 키우는게 얼마나 많은 시간이 걸리는데.. 물리법칙을 의심하게 하는 영상입니다.

궁금하면 못참는 성격이기에 바로 주변 복싱장을 검색해보고 등록하였습니다. 그리고 필수로 갖추어야 하는 복식용품에 대해 공부해 보았습니다.

오늘은 나름 고심하여 정리한 복싱글러브와 복싱용품 가이드 글을 써보고자 합니다.

이 글이 복싱을 처음 입문하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

1. 복싱 핸드랩(붕대) 구매 시 고려해야 할 3가지

복싱용품_핸드랩

복싱 핸드랩(붕대)은 글러브를 끼기 전 손목을 단단하게 고정하고 손을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.

단단한 샌드백을 칠 경우, 복싱 핸드랩(붕대)을 감지 않는다면 손목 부상의 위험이 크기 때문에 반필수적인 복싱용품입니다.

핸드랩은 최소 3.5미터 이상의 길이를 권장합니다. 3미터 정도면 충분하다고 느낄 수 있지만, 실제로 감다 보면 부족함을 느낄 수 있기 때문입니다.

또한 복싱 핸드랩은 보통 천으로된 제품이기에, 땀을 많이 흡수하여 냄새도 많이 나고 세탁을 자주 해야 합니다.

그래서 교차로 세탁하여 쓰기 위해 여분의 핸드랩을 여러 개 준비해 두는 것이 좋습니다.

마지막으로 색상 선택은 자유입니다. 하지만 핸드랩은 자주 세탁하는 제품이므로 물 빠짐이 심한 경우가 많아 보통 흰색 스트랩을 추천합니다.

복싱 초보자 핸드랩(붕대) 고려사항 한 줄 요약

복싱 핸드랩 길이 선택	·  최소 3.5미터 이상의 길이를 권장
복싱 핸드랩 여분 구매	· 교차로 세탁하여 쓰기 위해 여분의 핸드랩 구매 권장
복싱 핸드랩 색상 선택	· 가급적 흰색 핸드랩 권장

 

2. 복싱 글러브 구매 시 고려해야 할 사항

복싱용품_복싱글러브

복싱글러브는 복싱을 한달만 하고 그만둘 것이 아니라면 가성비 좋은 천연가죽 글러브를 찾는 것을 추천합니다.

합성피혁 글러브는 상대적으로 가격이 싸지만 잘 찢어지고, 타격감도 떨어져 추천하지 않습니다. 천연가죽은 잘 길들이기만 한다면 내손에 잘 맞춰저 샌드백을 치거나 스파링을 할 때도 큰 만족감을 느낄 수 있습니다.

가성비 좋은 천연가죽 브랜드를 찾았다면, 이제 글러브의 무게를 고려해야 합니다. 글러브에서 무게는 온스라는 명칭으로 불립니다.

보통 온스가 낮으면 가볍고 유연해지고 타격감이 좋아져서 샌드백용 글러브가 되고, 온스가 높으면 상대방에게 가해지는 충격이 적어져 보통 스파링용 글러브가 됩니다.

따라서 샌드백만 치는 초보자의 경우 8온스에서 12온스 사이의 복싱 샌드백용 글러브를 구매하면 되고, 스파링까지 고려하는 복싱 중수 이상이 되면 14온스에서 16온스 사이의 복싱 스파링용 글러브를 구매하면 됩니다.

남녀로 본다면, 45kg 미만의 여성분들은 6온스, 45kg~55kg 사이의 여성분은 8온스가 적당하고, 남성분들의 경우 55kg~65kg은 10온스, 65kg~85kg의 남성분들은 12온스~14온스, 그 이상의 몸무게를 가지신 분은 16온스가 적당합니다.

복싱글러브 착용 방식에는 벨크로 방식(찍찍이로 손목을 고정하는 방식)과 레이스 방식(끈으로 손목을 동여매는 방식)이 있습니다. 하지만 레이스 방식은 초보자는 감기도 어려운 숙련자용이므로 초보자는 무조건 쉽게 착용하고 벗을 수 있는 벨크로 방식으로 구매하시길 바랍니다.

복싱 초보자 복싱 글러브 구매 고려사항 한 줄 요약

복싱글러브 재질 선택	·  합성피혁과 천연가죽 중 천연가죽 추천
복싱글러브 온스 선택	·  용도와 몸무게에 따라 다양하게 구매
복싱글러브 고정 방식	·  벨크로, 레이스 방식 중 벨크로 방식 추천

 

3. 복싱화 구매 시 고려해야 할 사항

복싱용품_복싱화

복싱화는 복싱을 처음 시작할 때 꼭 구매할 필요는 없습니다. 많은 초보자들이 일반 운동화나 맨발로도 훈련을 시작합니다.

하지만 복싱화는 발을 안정적으로 지지해주고, 움직일 때나 방향을 바꿀 때 미끄러지지 않게 해주며, 발목 부상의 위험도 크게 낮춰줍니다. 또한 복싱화는 밑창이 얇고, 통풍이 잘 되는 소재로 만들어져 있으며, 일반 운동화에 비해 매우 가볍습니다. 이는 빠르고 민첩한 움직임을 도와줍니다.

복싱을 고를 때 가장 먼저 생각해야 할 것은 바로 착용감입니다. 당연한 얘기지만 신발은 발에 딱 맞아야 하고, 크거나 작아서는 안됩니다.

그리고 통풍성과 내구성도 중요한 고려사항입니다. 통풍이 잘 되는 소재는 장시간 운동해도 발을 시원하게 건조시켜 주고, 내구성이 좋은 소재는 복싱화를 더 오래 사용할 수 있게 해줍니다.

마지막으로 너무 가격만 고려할 경우, 저렴한 제품은 착용감이 떨어지고 밑창이 쉽게 손상될 수 있으니 주의해야 합니다. 신뢰할 수 있는 브랜드로 잘 알려진 회사는 나이키나 아디다스가 있으며, 내구성과 착화감이 우수합니다.

복싱 초보자 복싱화 구매 고려사항 한 줄 요약

복싱화 구매 목적	·  필수는 아니지만 스파링을 자주 하게 된다면 구매 추천
복싱화 가격 산정	·  너무 저렴한 제품은 쉽게 손상되니 가성비 있는 제품 고려

 

 

격투기의 꽃 복싱, 더이상 미루지 말고 도전해보자

 

자신에게 맞는 복싱 글러브와 복싱용품은 단순히 소모품을 넘어 운동의 효율에도 큰 영향을 미치고, 더더욱 운동의 재미를 느끼게 해주겠지요.

더욱이 손과 발을 안정적으로 지지해주고, 가볍고 내구성도 뛰어난 제품이면 더욱 좋습니다.

운동은 뭐든 재밌게 하면 꾸준히 할 수 있고, 자기계발서에 빠지지 않고 등장하는 인생의 파트너입니다.

이왕 복싱을 하기로 시작하셨다면, 꼭 재미를 느끼고 오래오래 하셨으면 좋겠습니다.